「KICK FIT ® TEXT キックボクシングフィットネスAtoZ」

一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会® 認定
[DVD]78min/¥5000+tax

大阪を中心に人気沸騰中のキックボクシングフィットネスを紹介

様々なフィットネスが人気を集める中、プロ格闘家が実践してきた身体作りのメソッドを使い、ワンランク上のライフスタイルを提供することのできる本物のトレーニング法として話題のキックボクシングフィットネス。全身を使った格闘技エクササイズで効率的に動きやすい身体を作り、ストレス発散にも最適。プロを目指す格闘家のレベルアップにも!

KICK FIT®︎ エクササイズ
呼吸について
ペルビックアップ
フロントニーアップ
ミドルニーアップ
サイドニーアップ
ランジニーアップ
ランジトゥータッチ
フォワードツイストランジ
フォワード&バックランジ
サイドキック
バックキック
レッグワイパー
スコーピオンレッグレイズ
ワンツークランチ
プランクサイド二ー
拳たて
サイドレッグレイズ
○自宅でできる女性のための美尻KICK FIT®︎ エクササイズ
サイドニーアップ
ツイストランジ
サイドプランクシングルレッグエクステンション
ブルガリアンスクワットサイドタッチ
バックキック
KICK FIT®︎ の基本
構え
ステップ
ジャブ
ストレート
ワンツー
右ミドルキック
左ミドルキック
ミット打ち
グループレッスンKICK FIT®︎ エクササイズ
ステップジャブ
ワンツーキャッチ
ワンツーダッキング
ワンツーウィービング
アッパーラッシュ
かかと落とし
ステップひざ
ケンケンキック
ペアシングルスクワット

池本誠知(いけもとせいち)
1975年大阪府出身。プロレスラーに憧れて14歳からトレーニングを始める。総合格闘技のアマチュア修斗全国大会優勝の結果を残してプロ格闘家へ。修斗やDEEPなどのリングで数多くの結果を残し、後にはK-1やPRIDEでも活躍した。2007年に総合格闘技スタジオSTYLEをオープンし若手選手の育成にも着手。プロのマットでは「スピードマスター」と称され、関西地区では最も集客力のある選手として活躍。2008年にはDEEPウェルター級チャンピオンに輝いた。2013年4月、現役を引退。株式会社STYLE代表取締役として、総合格闘技、キックボクシングなどの選手を育成する傍ら、KICKFITの普及に力を尽くしている。一般社団法人日本キックボクシングフィットネス協会代表理事。STYLE高等学院学院長。

¥ 5,400

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